Томаты продлевают жизнь.
Британские ученые советуют съедать семь порций помидоров в неделю. Одна порция — это плод среднего размера или стакан сока. Томаты снижают риск рака, инфаркта и инсульта, чем увеличивают продолжительность жизни. А все благодаря высокому содержанию антиоксидантов!
Яблочный уксус — защита от диабета.
Медики из Греции советуют на ночь выпивать по 30 г раствора яблочного уксуса с водой (разведите в 1 стакане воды 2 ч. ложки уксуса, этой смеси хватит на неделю). Уксус замедляет переваривание пищи, что предотвращает скачки сахара в крови.
Уход за растениями снимает стресс.
Выращивание цветов и овощей на даче или дома — отличная защита для психики в трудных ситуациях, уверяют британские психологи. В процессе ухода за растениями повышается уровень эндорфинов — гормонов удовольствия, помогающих пережить стресс.
Смотрите также видео новости.
