В курении нет ничего хорошего, давно всем известно. До 70% курильщиков регулярно пытается бросить курить, но получается не у многих. Курение вызывает преждевременную смерть и много болезней. Есть ряд причин, которые препятствуют людям бросить курение.
Первое, сам табак не наркотик, но никотин вызывает привыкание, часто с самого начала. Много веществ, которые входят в состав сигарет и очень негативно отражаются на легких — это аммиак, метопрен, бензол и еще много разной гадости.
Второе — имеет место психологическая зависимость. Многим курят, потому что верят в то, что курение успокаивает в стрессовой ситуации. Но это самовнушение, эффект плацебо. Потом, когда человек бросает курить, он нервничает, раздражается, испытывает физические неудобства. При отказе от курения человек может начинать заедать стресс, растет масса тела, ухудшается пищеварение.
Третье, многие бросаю курить не сразу, а пытаются отложить на завтра, или на понедельник, с начала недели. Внушают себе, что если до сих пор живы после долгих лет курения, то и дальше ничего плохого не будет. Но за год в мире от болезней, вызванных курением: рак легких, инсульт, умирают миллионы. Также многие предпочитают купить снюс оптом.
Примерно 30% бросивших эту вредную привычку начинают снова. Они сдаются, думают, если бросили раз, то опять покурят немного, а затем опять бросят. И начинаются качели — многие по 10 — 20 бросают.
Никотин долго выводится из организма — до нескольких лет. Если человек смог курить, через несколько недель появляется заметный эффект. Улучшается давление, одышка снижается. Человек лучше спит и становится менее раздражительным — многие курильщики строят распорядок дня от сигареты до сигареты.
