Правильно составленный рацион также хорошо влияет на здоровье депрессивного пожилого человека. Улучшается общее состояние организма, пожилые люди меньше болеют и имеют больше сил действовать. Наиболее рекомендованной специалистами является средиземноморская диета, то есть высокоуглеводная. Именно поэтому в ежедневное меню родителей или дедушки стоит ввести мучные блюда, картофель, макароны, овощи и фрукты. Рыба (источник жирных кислот омега-3 и омега-6), оливки, орехи, растительные масла и семена также отлично влияют на здоровье. Но давайте откажемся от трудно перевариваемой, вздутой пищи, отягощающей желудок и утомляющей организм.
Также важно заполнить время больного, что часто делают в домах престарелых Харькова. Позвольте им выбирать занятия, которые им нравятся. Может, он с радостью вернется к своему увлечению? Мы также можем предложить совместный просмотр фильмов, настольные игры, приготовление еды, прогулки с палками или катание на велосипеде. Однако стоит помнить, что нельзя слишком навязывать себя старшим. Это правда, что мы хотим преуспеть, но давление на любимого человека может иметь неприятные последствия. Поэтому давайте понаблюдаем за реакцией родителей или деда на предлагаемые нами занятия. Если он хочет какое-то время побыть в одиночестве – давайте уважать это. Момент покоя и одиночества необходим, например, для упорядочивания мыслей и отдыха.
