Если симптомы бессонницы появились недавно и связаны, например, с каким-либо стрессовым событием, пожилым людям может быть назначено снотворное. Это позволит телу восстановиться и вернуться к здоровому, спокойному сну. Однако помните, что этот тип лекарств следует использовать только временно. Когда не проходят проблемы со сном или старший страдает полной бессонницей, лучше остановиться на естественных методах.
В самом начале может быть хорошей идеей попробовать лечебные травы и добавки с мелатонином (гормоном сна). Некоторые из этих методов могут применяться в доме престарелых Днепра. Последний, однако, нужно принимать несколько недель – только тогда будет заметен эффект. Уровень мелатонина в организме с возрастом снижается, поэтому пожилые люди могут его смело принимать. С другой стороны, в лекарственных травах мы находим такие ингредиенты, как мелисса, валериана, хмель обыкновенный, лаванда, зверобой и ромашка. Самой популярной среди пожилых людей является мелисса, снимающая симптомы тревоги и нервного возбуждения.