Чем зимой питаться, чтобы не набирать лишнего веса
У многих зима ассоциируется не только с морозом, солнцем и чудесными днями, но и с промозглостью, обилием одежды и постоянным желанием перекусить: съесть что-нибудь жирное, калорийное и вредное. Чтобы реализация этого желания не проявлялась лишними отложениями на фигуре, желательно помнить о принципах сезонного питания. Они позволяют не ограничивать себя зимой в еде и при этом не поправляться за счет грамотного[Читать далее…]